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뇌 건강을 위한 스트레스에 좋은 허브차 추천





건강이라면 어디 서도 뒤지지 않을 정도라고 자부하고 사는 사람이 많습니다. 하지만 갑자기 몸에서 이상 증세가 느껴진다면 불안해 집니다. 현대인들에게 스트레스로 인한 각종 질병이 무섭게 나타나고 있습니다. 암 다음으로 높은 사망률은 뇌 관련 질환입니다.



스트레스가 뇌에 끼치는 영향은 일상 생활 속에 조금씩 나타날 수 있습니다.

단기 기억 장애, 건망증이 있습니다. 그리고 뇌 구조 변화와 뇌 세포가 죽는 경우가 있습니다. 뇌 혈관이 막히면 뇌경색이 되고, 혈관이 터지면 뇌출혈이 되는 것입니다.



뇌경색, 뇌출혈 뿐만 아니라 치매로도 이어질 수 있습니다.

스트레스가 만병의 근원이라는 것을 부인할 수 있는 사람은 없겠죠?






좋은 음식을 먹고 마시는 것보다 더 중요한 것은 건강한 마음가짐을 갖는 것입니다.


명상을 통해 스트레스를 완화할 수 있지만 처음에는 명상이 쉽지는 않을 수 있습니다. 허브차를 마시는 여유를 가지는 것 만으로도 충분히 스트레스를 줄이는데 도움을 받을 수 있습니다.



 

염증에 좋은 차, 스트레스 완화 : 레몬밤, 레몬그라스


숙면에 좋은 차, 과민성 대장 증후군에 좋은 차 : 캐모마일 차


스트레스 완화에 좋은 차, 두뇌 건강을 위한 최고의 차 : 로즈마리 차

우울증에 좋은 차 : 라벤더 차

소화 불량에 좋은 차, 염증에 좋은 : 페퍼민트 차






허브차를 마시면 스트레스 줄이는데 정말 도움이 되는지 궁금하시죠?


허브차가 가지고 있는 유용한 성분(항염증 화합물) 덕분인데요.

허브차는 수천 년 전부터 약으로 쓰였다는 점을 보아도 염증이 많아서 생기는 각종 질병을 예방할 수 있을 것입니다.


스트레스로부터 신체를 보호하는 데 도움이 되는 항산화제

항바이러스 및 항균 화합물

염증을 줄이는 허브

혈전 및 고혈압의 위험을 줄이는 허브






허브차는 카페인이 없기 때문에 저녁과 밤에 즐길 수 있습니다.

차 한잔 맛있게 즐겨보세요!



글쓴이 : 요가하는 티 블랜더 쑤킴