꿀녹차 좋다고 효능만 검색해서 즐기고 있으신가요? 안됩니다. 혹시라도 아래처럼 즐기고 있다면 꿀녹차 효능 효과 없습니다.
꿀녹차 모두 독소 배출에 도움 되는 것은 아니다.
꿀녹차로 가공된 티백을 우려 마신다. -> 실제 꿀 효과 없음
꿀녹차로 녹차를 우린 후 뜨거운 물에 꿀을 넣어서 마신다. -> 꿀은 뜨거운 물에서 영양 성분이 대폭 감소가 됨
뜨거운 물에 꿀을 넣으면 영양소가 손실 됩니다. 열에 약한 비타민 등 일부가 사라집니다. 꿀을 포함한 당 성분은 뜨거운 열을 가하면 자연적으로 발암 물질이 생깁니다. 꿀이 독소가 된다는 것이 아니라 당 성분 자체가 뜨거운 열에 가열되면 독소가 생길 수 있다는 것입니다. 꿀은 다양한 영양 성분이 많기 때문에 뜨거운 물에만 넣지 않으면 됩니다.
즉 마시는 방법이 중요합니다.
꿀에는 비타민, 효소, 미네랄 등 좋은 성분이 많으니 안 먹는 것이 아니라 수저로 떠 먹거나 미지근한 물에 넣어서 즐기면 됩니다.
아래 녹차 효능과 꿀 효능 참고해 보시면 좋습니다.
녹차는 카테킨이라는 건강에 유익한 성분이 풍부하니 하루에 한 잔 이상 마시면 좋습니다.
카테킨은 지방 분해, 노화 예방, 심혈관 질환 예방에 도움을 줄 수 있다고 합니다.
여름 음료로 꿀녹차로 즐겨보는 건 어떨까요? ^^
아래 녹차와 꿀 효능 읽어볼까요?
꿀녹차 레시피를 보면 녹차를 먼저 우린 후 차가 식으면 꿀을 넣는 것이 포인트입니다.
뜨거운 물에서는 꿀은 거의 당 성분만 존재하게 됩니다.
꿀녹차 체중 감소 및 붓기 빼기
녹차는 지방 분해에 도움을 줍니다. 다이어트 할 때 녹차 마시는 분들 많으시죠?
체중 감소와 붓기 빼는 데 도움을 주는 음료를 만들고 싶다면 꿀녹차 즐겨보세요.
아이스티로 즐길 때는
녹차 + 꿀 + 레몬즙 조합도 좋으니 운동할 때 한번 즐겨볼까요?^^
