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  • 타스타

꿀녹차 효능, 효과 제대로 알고 마시자




꿀녹차 좋다고 효능만 검색해서 즐기고 있으신가요? 안됩니다. 혹시라도 아래처럼 즐기고 있다면 꿀녹차 효능 효과 없습니다.




꿀녹차 모두 독소 배출에 도움 되는 것은 아니다.



  1. 꿀녹차로 가공된 티백을 우려 마신다. -> 실제 꿀 효과 없음

  2. 꿀녹차로 녹차를 우린 후 뜨거운 물에 꿀을 넣어서 마신다. -> 꿀은 뜨거운 물에서 영양 성분이 대폭 감소가 됨



뜨거운 물에 꿀을 넣으면 영양소가 손실 됩니다. 열에 약한 비타민 등 일부가 사라집니다. 꿀을 포함한 당 성분은 뜨거운 열을 가하면 자연적으로 발암 물질이 생깁니다. 꿀이 독소가 된다는 것이 아니라 당 성분 자체가 뜨거운 열에 가열되면 독소가 생길 수 있다는 것입니다. 꿀은 다양한 영양 성분이 많기 때문에 뜨거운 물에만 넣지 않으면 됩니다.



즉 마시는 방법이 중요합니다.



꿀에는 비타민, 효소, 미네랄 등 좋은 성분이 많으니 안 먹는 것이 아니라 수저로 떠 먹거나 미지근한 물에 넣어서 즐기면 됩니다.



아래 녹차 효능과 꿀 효능 참고해 보시면 좋습니다.


녹차는 카테킨이라는 건강에 유익한 성분이 풍부하니 하루에 한 잔 이상 마시면 좋습니다.

카테킨은 지방 분해, 노화 예방, 심혈관 질환 예방에 도움을 줄 수 있다고 합니다.




여름 음료로 꿀녹차로 즐겨보는 건 어떨까요? ^^




아래 녹차와 꿀 효능 읽어볼까요?









꿀녹차 레시피를 보면 녹차를 먼저 우린 후 차가 식으면 꿀을 넣는 것이 포인트입니다.

뜨거운 물에서는 꿀은 거의 당 성분만 존재하게 됩니다.










꿀녹차 체중 감소 및 붓기 빼기


녹차는 지방 분해에 도움을 줍니다. 다이어트 할 때 녹차 마시는 분들 많으시죠?

체중 감소와 붓기 빼는 데 도움을 주는 음료를 만들고 싶다면 꿀녹차 즐겨보세요.


아이스티로 즐길 때는


녹차 + 꿀 + 레몬즙 조합도 좋으니 운동할 때 한번 즐겨볼까요?^^










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